¿Te has preguntado por qué experimentas dolor de espalda o tratas de entender lo que realmente lo causa?
En este vídeo te lo explicamos y en el resto del artículo puedes leer una transcripción extendida del texto del vídeo.
El dolor de espalda es el problema de salud más común en la población española.
El dolor de espalda es el problema de salud más común en España, según los últimos datos publicados por el informe anual del Sistema Nacional de Salud (Enero de 2017). En mi práctica cotidiana, observo que la ocurrencia del dolor lumbar es aún mayor. Casi todas las personas que conocemos han experimentado alguna vez alguna forma de dolor lumbar. Se calcula que cerca del 80% de la población española sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.
Este tipo de alteraciones tienden a volverse crónicas si no se tratan adecuadamente y tienen un grave impacto personal, ocupacional y social.
El dolor de espalda puede ser algo frustrante para muchos de nosotros. Una buena prevención te ayudará a no padecer estas enfermedades
Aproximadamente el 90% del dolor de espalda es de naturaleza mecánica y el otro 10% se debe a enfermedades sistémicas secundarias. Mecánica significa que la fuente del dolor puede ser las articulaciones espinales, discos, vértebras o tejidos blandos. El dolor de espalda mecánico implica que la fuente del dolor está en la vértebra y/o en su estructura de apoyo y los ligamentos y músculos circundantes pueden desarrollar un espasmo reactivo que causa dolor.
En la práctica, el dolor mecánico lumbar que presentan la mayoría de los pacientes generalmente es causado por una combinación de factores cotidianos tales como las siguientes:
- Posiciones prolongadas
- Movimientos repetitivos
- Debilitamiento de la musculatura abdominal o la de las piernas
- Levantar cosas pesadas cuando no se está acostumbrado
- Después de reposo prolongado. Por ejemplo, después de una enfermedad
- Otra lesión en otra parte. Por ejemplo, dolor de cadera
- Lesiones deportivas o algún otro tipo de trauma
Ten en cuenta que me estoy refiriendo al dolor de espalda mecánico general. Patologías graves tales como infecciones, tumores, prolapso de disco y fuentes inflamatorias del dolor de espalda pueden ser muy diferentes en naturaleza y no se consideran mecánicas. Para estas patologías necesitas el diagnóstico de un fisioterapeuta o un traumatólogo.
